إعلان هام من الشبكة الدولية للتدريب: اغتنم الفرصة: عرض خاص بمناسبة الذكرى السنوية لافتتاح الشبكة جميع الدورات بـ 7 دولار فقط لمدة شهر واحد فقط
الفترة المتبقية
x
تابعنا:
  • البداية
  • تفاصيل الدورة
  • النظام الكيتوني

الصحة والسلامة والبيئة

النظام الكيتوني

يتكون النظام الغذائي الكيتوني بشكل أساسي من الأغذية الغنيّة بالدهون، إذ قد تصل نسبة الدهون إلى ما يقارب 90٪ من السعرات الحرارية المتناولة خلال اليوم، ولا يعد هذا النظام من الأنظمة الغذائية التي يمكن محاولة تجربتها، حيث يعمل هذا النظام الغذائي على إجبار الجسم على استخدام الأجسام الكيتونية التي تعد إحدى أنواع الطاقة التي ينتجها الكبد من الدهون المُخزنة كمصدرًا للطاقة

النظام الكيتوني
(0 تقييم)
$7,00

وصف صغير عن المحتوى: النظام الكيتوني

 

  • لمحة عن الدورة:

لأن عالمنا يتجه نحو نطاق أفضل في الغذاء والتغذية، ومع رغبة الإنسان في اتباع نظام غذائي صحي لأهداف مختلفة فإن في كل عام تظهر أنظمة غذائية جديدة والجميع بهدف صحة الانسان ولكن ليس كل نظام غذائي مناسب لصحتنا وأهدافنا لذلك في هذه الدورة سنتعرف على أكثر الأنظمة اتباعاً في زمننا الحالي من جميع الاتجاهات

 

  • الفئة المستهدفة:
  • 1- المهتمين بالصحة والتغذية
  • 2- الذين يريدون البدء بنظام غذائي ويريدون معرفة النظام الأنسب لهم
  • 3- طلاب التغذية العلاجية الذين يريدون الاطلاع على أشهر أنواع الدايت المتداولة في الزمن الحالي

 

  • أهداف الدورة: ستتمكن في هذه الدورة من:
  • 1- تحديد النظام الغذائي المناسب لك ولصحتك
  • 2- التعرف على الأنظمة الغذائية الأشهر والمتداولة بكثرة في الزمن الحالي
  • 3- مناقشة مواضيع الأنظمة الغذائية عن معرفة تامة بها
  • 4- معرفة الجوانب الصحية لكل نظام على حدى

محتويات: النظام الكيتوني

  • محاور الدورة
    • 1. التعريف عن النظام الكيتوني
      الطول 05:24
  • المحور الاول
    • 2. كيفية تقسيم الطعام في النظام الكيتوني
      الطول 01:49
    • 3. الأشخاص الأنسب لمتابعة هذا النظام
      الطول 07:29
    • 4. كيفية تطبيق النظام
      الطول 12:59
  • المحور الثاني
    • 5. ماهو نظام الصيام المتقطع وما أنواعه؟
      الطول 09:58
    • 6. شرح فعالية النظام المتقطع في الجسم
      الطول 09:31
    • 7. كيفية اتباع نظام الصيام المتقطع
      الطول 05:22
  • المحور الثالث
    • 8. حمية البحر الأبيض المتوسط
      الطول 07:31
    • 9. فوائد حمية البحر المتوسط واثارها الجانبية للجسم
      الطول 07:04
    • 10. كيفية اتباع حمية البحر المتوسط
      الطول 05:50
  • المحور الرابع
    • 11. شرح النظام النباتي والنباتية الصرفة
      الطول 08:48
    • 12. أنواع النظام النباتي والفوائد والأضرار
      الطول 08:18
    • 13. كيفية اتباع النظام النباتي
      الطول 07:38

مشاركة: النظام الكيتوني

المدرب

 صفاء شامي

صفاء شامي

  • اسم الدورة:
  • النظام الكيتوني

  • الوحدات: 5
  • الدروس: 13
  • المدة 01:37:41
  • عدد الأسئلة القبلية:0
  • عدد أسئلة الإمتحان النهائي:0
  • عدد الأسئلة الكلي:0
  • المستوى:مبتدئ
  • السعر: 7,00$
  • السعر القديم: 99,00$
  • شهادة:Yes

الدورات ذات الصلة

image
image